大中華：健康生活

2001年2月12日 - 2月18日

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2001年2月18日

「偉哥」難助煙民振雄風

 新聞來源：太陽報
吸 煙 不 但 會 導 致 肺 癌 ﹐ 還 會 令 男 士 們 雄 風 不 再 ﹐ 就 算 以 陽 痿 救 星 「 偉 哥 」 (威 而 鋼 )來 救 急 ﹐ 「 偉 哥 」 威 力 亦 大 減 五 成 。 據 廣 華 醫 院 男 士 專 科 門 診 的 資 料 顯 示 ﹐ 煙 民 就 算 服 用 雙 倍 分 量 的 「 偉 哥 」 ﹐ 由 於 尼 古 丁 令 血 管 壁 收 窄 ﹐ 他 們 的 「 表 現 」 仍 遠 不 及 服 用 普 通 分 量 「 偉 哥 」 的 非 吸 煙 人 士 。

廣 華 醫 院 外 科 部 門 主 管 葉 維 晉 醫 生 透 露 ﹐ 該 院 需 要 服 食 「 偉 哥 」 的 3500 多 名 病 人 當 中 ﹐ 約 有 三 分 二 為 煙 民 ﹐ 「 煙 齡 」 長 達 20 至 30 年 ﹐ 大 部 分 都 是 患 有 嚴 重 陽 痿 的 病 人 。

他 指 據 過 往 臨 床 經 驗 ﹐ 服 用 50 毫 克 威 而 鋼 的 非 吸 煙 病 人 ﹐ 他 們 在 用 藥 後 均 十 分 滿 意 自 己 的 「 表 現 」 ﹐ 若 以 五 分 為 滿 分 來 評 分 ﹐ 大 部 分 病 人 也 認 為 自 己 的 「 表 現 」 可 達 至 滿 分 分 數 。 但 服 用 100 毫 克 「 偉 哥 」 的 約 200 名 煙 民 中 ﹐ 則 普 遍 稱 在 服 藥 後 ﹐ 效 果 未 如 理 想 ﹐ 陰 莖 勃 起 硬 度 及 時 間 較 短 ﹐ 以 致 「 表 現 」 平 平 ﹐ 分 數 只 得 三 分 。

葉 維 晉 指 ﹐ 吸 煙 令 男 士 們 患 上 陽 痿 的 機 會 大 增 ﹐ 香 煙 內 含 有 尼 古 丁 ﹐ 令 血 管 收 縮 ﹐ 血 管 內 壁 收 窄 ﹐ 影 響 血 管 膨 脹 能 力 。 他 指 由 於 「 偉 哥 」 是 靠 血 管 膨 脹 ﹐ 加 快 血 液 循 環 來 刺 激 陰 莖 勃 起 ﹐ 因 此 吸 煙 會 直 接 影 響 「 偉 哥 」 的 效 力 。 他 指 該 診 所 在 為 病 人 處 方 「 偉 哥 」 時 ﹐ 亦 積 極 勸 告 病 人 戒 煙 ﹐ 讓 「 偉 哥 」 更 能 發 揮 效 用 。

另 外 ﹐ 葉 維 晉 醫 生 亦 發 現 大 約 30% 的 高 血 壓 病 人 中 ﹐ 均 出 現 陽 痿 的 情 況 ﹐ 原 因 是 控 制 血 壓 的 藥 物 ﹐ 主 要 作 用 是 令 血 管 收 窄 ﹐ 部 分 降 血 壓 藥 ﹐ 更 間 接 令 病 人 的 性 能 力 「 走 下 坡 」 。

但 葉 醫 生 警 告 高 血 壓 的 病 人 ﹐ 不 可 因 急 於 重 振 雄 風 而 停 服 降 血 壓 藥 ﹐ 病 人 應 與 醫 生 商 量 ﹐ 由 醫 生 為 他 們 處 方 另 外 一 些 對 性 能 力 影 響 較 小 的 降 血 壓 藥 ﹐ 或 透 過 服 用 「 偉 哥 」 來 補 救 。

據 醫 院 管 理 局 去 年 年 中 的 數 據 顯 示 ﹐ 本 港 男 士 陽 痿 的 情 況 與 鄰 近 亞 洲 國 家 相 若 ﹐ 每 10 個 成 年 男 士 中 ﹐ 便 有 一 個 飽 受 陽 痿 困 擾 。 其 中 80% 患 者 因 患 上 糖 尿 病 ﹐ 泌 尿 系 統 出 現 問 題 及 神 經 損 傷 ﹐ 而 導 致 陽 痿 ﹔ 餘 下 20% 病 人 ﹐ 則 因 心 理 因 素 而 患 上 陽 痿 ﹐ 如 生 活 壓 力 大 、 自 卑 或 受 家 庭 問 題 困 擾 等 。

　

2001年2月17日

長期禁慾易不舉

 新聞來源：太陽報
人類的生理狀態，是一個很奇妙的系統，性能力會因為旦旦而伐，導致衰退的現象。可是如果長期禁慾，性能力亦會因而減弱。一個男人若長期沒有性行為，性能力是否真的衰退，甚至出現不舉的情況呢？

中國古代的性學書籍，會把男性的性器官，以「刀」來作比喻，認為男性長時間沒有進行性行為，性器官就會像刀長時間藏在刀鞘之中一樣，慢慢生𣁾，繼而完全喪失作用。其實古人把男性的性器官比喻作刀，也許借此說明男性不能長期沒有性行為，因這樣令性慾大幅降低，繼而令身體器官對性所能產生的反應減弱，甚至造成不舉。

其實男性的性器官，是由海綿體、神經線和軟骨所構造成，因此不可能像身體其他肌肉般，藉由運動來作出鍛煉，因此，男性性能力的衰退，很大程度上是受心理因素所影響。男性長期缺乏性行為，性愛的慾求會因而下降，製造精液的功能，也會因為長期不用，而逐漸消失，精囊會慢慢減少生產精子的數量，甚至完全不再生產，長此下去，男性的性慾和性能力便會嚴重衰退。

當男性長期禁慾，會令性神經衰退，令陰莖能夠勃起的勃起中樞神經，會因為長期棄置不用，而令敏感程度大為降低，就算受到刺激，也會因而不能勃起，性能力就此變得衰弱。另一方面，陰莖之所以能夠勃起，是因為陰莖中的海綿體大量充血，繼而令陰莖勃起，讓男性可以進行性行為。

可是若男性的血液循環降低，陰莖便很容易出現不舉、硬度不足，或只能稍稍勃起的「半舉」情況，嚴重影響性生活。由於男性的性能力，會因為長期禁慾而降低，所以保持適量的性生活，除了可以讓男性紓解性需要外，也可以讓身體器官保持對性的功能。

　

2001年2月16日

睡前按摩有助改善夫妻性生活

 新聞來源：太陽報
男女性事，有時會因為缺乏新鮮感而變得枯燥無味。其實只要在睡前多花心思，一樣可以令夫妻間的性生活，更添姿采。一些簡單的按摩技巧，便是箇中的奧妙。

夫妻性生活，有時會因為日常工作、生活壓力而有所影響，特別是長時期處於緊張狀態的人，性慾減低屬很正常的事。如果睡前能夠作出適當的鬆弛，不但有助紓緩身心壓力，更可令抑壓已久的性慾，重獲新生。日本性學專家前田和一就提出，男女在臨睡前作少量按摩運動可有助改善性生活失調的情況，改善性生活的的質素。

前田和一認為，城市人工作壓力大，加上生活忙碌，的確會令性慾顯著降低。他認為這種情況並不單止發生在從事體力勞動的人士，即使是文職人員，亦有可能因長期承受壓力和肌肉疲勞，而對魚水之歡失去興趣。

他指出現代都市人最容易產生疲勞的地方主要是頸項和脊骨，也是最容易出現問題的地方。所以他建議睡前按摩應該特別注重這兩處的鬆弛。只要由頸項開始做起，讓被按者慢慢投入，而在背脊和兩肩作較用力的推拿，便能有效地令被按者紓緩身心的疲勞。

不過，前田和一指出，按摩其實只屬於夫妻生活的一個小情趣，當中與性行為的關連，只有間接的幫助。他認為按摩能夠令夫婦二人同時感受到對方的關懷，令到彼此加強溝通，增加兩人的感情。同時，適當的紓緩運動，可令兩人忘卻日間的生活壓力，有助重拾性愛的新鮮感。

前田和一還強調，睡前按摩其實只屬於一種渠道，令夫妻共同感受對方的關懷和愛戴。如果把按摩作為金科玉律，認為它能治愈各種引致夫妻性生活不協調的問題的話，就大錯特錯。因為它只屬於輔助性質，並非甚麼靈丹妙藥。不過如果將它視作為床前的小玩意，或做愛的暗示，則未嘗不可。其實夫妻間的性生活，最緊要是兩人彼此關懷，和顧及對方感受。適當時候作出切身的溝通，以及小小暗示，確能令夫婦性生活重獲新生。

　

2001年2月15日

性教育「未到肉」

 新聞來源：蘋果日報

品 學 兼 優 的 名 校 生 犯 上 企 圖 與 未 成 年 少 女 非 法 性 交 ， 社 工 界 指 事 件 反 映 本 港 學 校 的 性 教 育 失 敗 ， 至 今 仍 將 性 視 為 禁 忌 ， 僅 以 威 脅 式 著 學 生 不 能 「 幹 」 ， 未 有 正 視 血 氣 方 剛 的 青 少 年 對 性 的 強 烈 好 奇 ， 亦 未 能 「 到 肉 」 地 教 學 生 如 何 控 制 性 衝 動 。

香 港 社 會 工 作 者 總 工 會 理 事 邵 家 臻 昨 日 表 示 ， 「 性 」 對 每 一 個 學 生 均 有 吸 引 力 ， 好 想 去 試 ， 但 現 今 社 會 文 化 及 教 育 ， 將 性 視 為 禁 忌 ， 僅 片 面 地 以 威 嚇 性 叫 學 生 不 要 偷 嘗 禁 果 ， 「 但 當 雙 方 搞 到 x 烚 烚 ， 邊 有 理 咁 多 。 」

他 說 ， 正 確 做 法 學 校 應 該 「 到 肉 」 地 教 學 生 如 何 控 制 性 衝 動 ， 以 及 打 破 禁 忌 直 接 與 學 生 談 論 具 體 性 問 題 ， 「 好 似 D 學 生 係 好 想 搞 （ 做 愛 ） ， 咁 點 算 ？ 依 家 冇 人 同 佢 地 討 論 ； 又 好 似 D 鹹 書 內 容 講 女 性 好 容 易 受 強 暴 ， 搞 搞 下 由 唔 肯 就 會 肯 ， 呢 D 錯 誤 性 觀 念 同 樣 冇 人 同 佢 地 講 真 定 假 。 」

青 年 協 會 高 級 督 導 主 任 李 炎 昌 亦 說 ， 現 時 青 少 年 接 觸 性 資 訊 機 會 極 多 ， 但 學 校 性 教 育 卻 未 曾 進 步 過 。 他 說 ， 青 少 年 犯 案 多 基 於 一 時 衝 動 ， 「 但 依 家 性 教 育 完 全 冇 教 過 點 樣 處 理 性 衝 動 。 」

　

2001年2月14日

陰道痙攣按摩能解困

 新聞來源：太陽報
女性的陰道極具彈性，除了可以容納男性的性器官之外，連胎兒也能「通過」，可是有一種名為陰道痙攣的病症，會在進行性行為時把男性陰莖緊緊鎖著，令兩人動彈不得。

陰道痙攣出現的情況多在男女雙方進行性交之時，當男性的陰莖已經進入女方體內，女方由於不同的心理因素，例如恐懼、憎惡或驚恐等，致陰道及附近的肌肉出現嚴重的肌肉痙攣，其強烈程度甚至會把男性的陰莖緊緊鎖在陰道內，進退不得。

當這個情況出現的時候，男女雙方可能會不能分開，就算男性想用力拔出陰莖，仍然無法如願。一般人遇上這樣的情況，在苦無對策之下，惟有尷尬地雙雙到醫院求診。

若性行為時不幸遇上這樣的情況，最緊要是先紓緩女方的心理壓力，男性應該嘗試以輕鬆溫柔的態度，以親切的說話讓女性的心情得到安撫，以減輕她們的心理壓力，協助女方放鬆緊張情緒。男性切忌表現緊張，否則會讓女性有無所適從的感覺，反而大事不妙。

此外，男性也可以用以下兩種簡單的按摩方法，嘗試幫助兩人脫困。首先用手指輕柔地愛撫陰道口及周邊的肌肉，讓這部分的肌肉得以鬆弛下來，再嘗試用手指把陰道口的肌肉慢慢向兩邊拉開，重複多次後有助男性把陰莖慢慢抽出。另一種方法，是用手指慢慢地拉開肛門，重複多次可以令肛門的括約肌鬆弛下來，這時陰道的肌肉亦會隨之而放鬆，讓兩人分開。

上述兩種按摩手法，都需要有耐性地慢慢施行，切忌操之過急，令女性的心情更加緊張，這樣做可謂百害而無一利。重複這種手法數次，準可以自行解決陰道痙攣的問題，但必要時還是到醫院求診為妙。

　

2001年2月12日

自慰過度影響精子質素

 新聞來源：太陽報
不少男性以自慰來解決性需要，可說是一件很平常的事。雖然藉著自慰，可解決一時的需要，但過分的話，則會令原本愉快的性行為變得沒有情趣，亦有機會令伴侶得不到滿足。

對古代人來說，自慰是一種病態，但現代醫學經過深入研究後，已證實這是一個謬論。其實男人自慰，是屬於心理與生理需要，而且藉著正常自慰可以疏導過於旺盛的性慾，從而得到適當的發洩。至於一星期自慰多少次才正常，這就莫衷一是。有專家認為，每天自慰一次或以上都沒有問題，因為製造精子的機能，自發育期間開始便不斷運作，所以過度自慰亦不會使精子完全耗盡。

不論是自慰或做愛，每次射出的精液多少因人而異，要視乎當日做愛的多寡。要知道自己的精子能否與伴侶傳宗接代，最重要是其質素。健康的男人，其精蟲特別活躍，因而能從陰道更易游向子宮與卵子結合。然而，自慰或做愛太頻密，令製造精子的機能不勝負荷，因而令精蟲不足，難以成孕。如想有健康的精子，最好能有充分的休息才可。

坊間很多壯陽秘方都聲稱有效，吸引不少男士一試。但其實壯陽並不代表壯精，如果過分食用，就算服用壯陽補品，也未必能令精子數量充足。因為所謂壯陽秘方，大部分都是指能延長陽具勃起的時間。至於多吃蛋白質的食物又能否增加精子數量呢？其實道理亦只是一樣吧了。

自慰是解決性慾的其中一種方法，不過過分自慰其實並不是一件好事，雖然不會對身體造成不良影響，對心理或多或少的影響，例如會有罪咎感，甚至異化成心理問題。

　

　

　

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